Les compléments alimentaires sont-ils devenus si importants ?

La consommation de compléments alimentaires explose dans les pays développés. Un fait interpelle quand même : c'est dans les pays développés où une carence alimentaire est peu probable qu'on en consomme le plus.

Les compléments alimentaires

Composants

Les compléments alimentaires sont des alternatives aux médicaments pour traiter certaines maladies dues à des carences de nutriments. Dans ce cas, comme son nom l'indique, il est destiné à compléter le régime alimentaire habituel. Ainsi, on y trouve les éléments suivants :

• vitamines
• minéraux et oligo-éléments
• antioxydants
• acides gras essentielles
• protéines
• flavonoïdes
• extraits de plante
• fibres
• excipients...

Formule magique

Les sportifs sont ceux qui en prennent les plus. Ceci est certainement dû au fait qu'ils sont considérés comme des pilules magiques qui améliorent les performances pour les sportifs par exemple. Ainsi, une prise d'une ampoule de vitamines, de magnésium, de spirulines… les redonne de la vigueur.

Des besoins alimentaires et des solutions

Identifier le besoin

Dans cette situation, l'effet placebo est très probable, mais sur le long terme, les nutriments agissent sûrement sur l'organisme. De toute façon, il faut identifier les éléments dont on aurait besoin dans de telles ou telles circonstances. Par exemple, on constate généralement une carence en fer chez les coureurs à pied. Dans ce cas, une prise de compléments alimentaires riche en fer est à prescrire.

Problèmes alimentaires

En principe, un équilibre du régime alimentaire tant en qualité qu'en quantité assure la santé à chacun. Pourtant, les habitudes alimentaires que certains d'entre nous ont acquises depuis quelques décennies sont à l'antipode de ce que les nutritionnistes recommandent. En effet, on constate une forte consommation de sucre et de graisse qui coupent également l'appétit. Ainsi, on réapprend aujourd'hui à manger des légumes et des fruits.

Le recours aux compléments alimentaires

Substituts alimentaires

Par ailleurs, les produits alimentaires qu'on consomme ne contiennent pas forcément les nutriments nécessaires. Dans certains cas, ce sont les consommateurs qui doutent de la qualité sanitaire des produits. Dans ces conditions, c'est normal qu'ils soient réticents à consommer des légumes et des fruits. Certes, la tendance bio peut changer les habitudes, mais pour l'instant, cet effet reste limité. Alors les compléments deviennent des substituts.

Produits d'appoints

En attendant, les carences et les excès ne cessent de se développer. Dans ce cas, le recours aux compléments alimentaires est nécessaire dans l'immédiat. En effet, ils compensent les manques en nutriment que les produits industriels n'apportent pas forcément. Par ailleurs, ils accompagnent les sujets qui réapprennent à manger équilibré. Dans ces perspectives, les compléments alimentaires sont très importants.

Traitement à base de compléments alimentaires

Antioxydants

Aujourd'hui, on peut prévenir des maladies qu'on croyait incurables des antioxydants. C'est le cas de la dégénérescence et des maladies non transmissibles comme la tension le diabète, les maladies cardiovasculaires. Ainsi, les antioxydants qu'on trouve en quantité minime dans les produits alimentaires sont concentrés dans les compléments alimentaires accessibles dans les parapharmacies comme Pharmasimple qui vend la marque Nutergia.

Anti-âge

À part le traitement alternatif de ces maladies, les compléments alimentaires à base d'antioxydants renforcent le système immunitaire, assurent le renouvellement des cellules, réduisent la fatigue… Certes, une bonne alimentation peut combler nos besoins. Pourtant, avec l'âge, le vieillissement s'accélère. Dans ces conditions, les produits comme Bio Antioxydant qu'on trouve chez Pharmasimple sont plus que nécessaires.